Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes
Fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes
Les épisodes de fortes chaleurs peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé, en particulier pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées, nourrissons, jeunes enfants, femmes enceintes, personnes en situation de handicap ou souffrant de maladies chroniques.
La Ville de Saint-Memmie invite chacun à rester vigilant et à adopter les gestes simples permettant de se protéger efficacement de la chaleur.
Les recommandations à suivre
- Boire régulièrement de l’eau, sans attendre d’avoir soif ;
- Éviter les activités physiques aux heures les plus chaudes de la journée ;
- Maintenir son logement au frais en fermant volets et fenêtres durant la journée et en aérant la nuit ;
- Rechercher des lieux frais ou climatisés lorsque cela est possible ;
- Porter des vêtements légers, amples et de couleur claire ;
- Se rafraîchir plusieurs fois par jour (douche, brumisation, linge humide sur la peau) ;
- Donner régulièrement des nouvelles à ses proches et prendre des nouvelles des personnes isolées.
Une vigilance particulière pour les personnes vulnérables
Les fortes chaleurs augmentent les risques de déshydratation, de malaise ou de coup de chaleur. Les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes fragilisées doivent faire l’objet d’une attention particulière.
Les proches, voisins et membres de la famille sont invités à maintenir un contact régulier avec les personnes isolées afin de s’assurer de leur état de santé et de leurs besoins.
En cas de malaise
Si une personne présente des signes inhabituels (forte fatigue, maux de tête, vertiges, confusion, température corporelle élevée), il convient de la mettre au frais, de lui faire boire de l’eau si elle est consciente et de contacter rapidement les secours si son état le nécessite.
Numéros d’urgence :
- 15 : SAMU
- 18 : Sapeurs-pompiers
- 112 : numéro d’urgence européen
La Ville de Saint-Memmie appelle chacun à la prudence et à la solidarité durant les périodes de fortes chaleurs. Quelques gestes simples permettent de préserver sa santé et celle de son entourage.
Contact CCAS de Saint-Memmie
Pour toute information complémentaire ou pour signaler une situation nécessitant une vigilance particulière :
CCAS de Saint-Memmie
📞 03.26.68.68.91
📧 ccas@mairie-saint-memmie.fr